اهم فوائد حليب جوز الهند

فوائد حليب جوز الهند للوجه ، فوائد حليب جوز الهند للاطفال ، فوائد حليب جوز الهند للتخسيس ، فوائد حليب جوز الهند للشعر ، فوائد حليب جوز الهند المعلب ، فوائد حليب جوز الهند للجنس ،اضرار حليب جوز الهند ، فوائد حليب جوز الهند البودره



يعدّ حليب جوز الهند من الأصناف التي تتعدّد استخداماتها حول بلدان العالم، وفي عدّة مجالات منها الصحيّة والغذائيّة، كما يدخل في بعض المستحضرات التجميليّة. يتمّ استخراج هذا الحليب من جوز الهند المبشور بعد نقعه بالماء المغلي للحصول على سائل أبيض بلون الحليب، وذلك بعد تصفيته، علماً بأنّه يتميّز برائحة جميلة، وطعمٍ حلو بعض الشيء.

يحتوي كوبٌ من حليب جوز الهند (240 جرام) على 13 جراماً من الكربوهيدرات، و5 جرامات من الألياف، و5 جرامات من البروتين، و57 جراماً من الدهون، و552 سعرةً حراريّة.

القيمة الغذائية لحليب جوز الهند إنّ إحدى الحقائق الغذائيّة المُثيرة للاهتمام عن حليب جوز الهند هو أنَّهُ يحتوي على نسبة عاليّة جداً من الدهون المُشبعّة، ولكنّ هذه الدهون تتضمّن في تركيبها الكيميائيّ على مجموعة من السلاسل القصيرة والمتوسِّطة في الطول مكوّنة من الأحماض الدهنيّة، وهذا النوع من السلاسل لا يتمّ تخزينها من قِبل الجسم بالعادة بل على العكس، فقد وجِد أنَّ هذه السلاسل القصيرة والمتوسِّطة توفر الطَّاقة الفوريّة للجسم.

فوائد حليب جوز الهند للجسم

1- إنَّ الغالبيّة العُظمى من الدهون الموجودة في حليب جوز الهند هي من حمض اللوريك Lauric Acid، وقد أثبت أنَّ لهذا الحمض خصائص مُضادة للبكتيريا Antibacterial، ومُضادة للفطريات Antifungal، ومُضادة للفيروسات Antiviral، وبالتالي فإنَّ هذه الدهون تدعم مناعة الجسم وتقويّها ضد أنواع العدوى المُختلفة.

2- يُحافظ حمض اللوريك على مرونة الأوعيّة الدَّمويّة، ويعمل على إبقائها نظيفة من الترسبات، وهذا بدوره يُقلّل من فرص الإصابة بأمرض القلب والأوعيّة الدَّمويّة.

3- يحتوي على مواد مُضادة للأكسدة Antioxidant، وهذه تحمي الجسم من الجذور الحرّة Free Radicals الضارّة لخلايا الجسم وأنسجته.

4- يُحسّن هذا الحليب من صحّة الجهاز الهضميّ، ويدعم عمليّة الهضم، ويُخفف أيضاً من أعراض قُرح المعدة Stomach Ulcers والإرتجاع المريئيّ Acid Reflux Disease.

5- يمنح الجسم حوالي اثنين وعشرين بالمئة من حاجته اليوميّة من الحديد، وبالتالي فإنَّ شربه بشكلٍ يوميّ يُساعد الأشخاص الَّذي يُعانون من الأنيميا Anemia الناتجة عن نقص الحديد في الجسم.

6- يُساعد أيضاً على إرتخاء الأعصاب والعضلات، وعلى التحكم في مستوى السُكَّر في الدَّم، ويُقلّل من ضغط الدَّم، ويُقلّل من التهاب المفاصل Joint Inflammation.

7- يحتوي على فيتامين E، والدهون، وهذه توفر الترطيب اللازم لصحّة الشعر، ويُساعد على نموه، ويُقلّل من تساقطه.

8- يُمكن استخدام هذا الحليب في تنظيف الجلد ومساماته من الدهون والشوائب، وهو يمنح الجلد نعومةً وإشراقاً صحّيّاً، ويعمل على ترطيب البشرة وتقشير خلايا الجلد الميتة.


فوائد من حليب جوز الهند للشعر

1. يُستخدم حليب جوز الهند للشعر نظرًا لما يحتويه من "فيتامين "H ومغذيات تحفّز الشعر على النمو وتزيده لمعانًا.

2. كما يعمل حليب جوز الهند على تغذية بصيلات الشعر، بعد دهن فروة الرأس والشعر فيه، كما يرطب الشعر من الجذور إلى الأطراف، ويمنع تقصّف الشعر ويعالج الشعر الجاف.

3. يمكنك أن تضعي حليب جوز الهند على الشعر مع تدليك خفيف، ثمّ اتركيه لمدة عشرين دقيقة، اغسلي الشعر بالماء الفاتر، أعيدي هذه الطريقة مرتين كل أسبوع.

4. إنّ استعمال حليب جوز الهند بشكل مستمر، يمنح شعركِ لمعانًا صحيًّا، ويجعل الشعر سهل التسريح والتمشيط.

5. يحافظ حليب جوز الهند على فروة الرأس من التعرض للقشرة والالتهابات، فيجعلها صحية وخالية من الأمراض.

فوائد لبن جوز الهند للشعر ،و البشرة

يستفاد من تلك الحليب في علاج بعض مشكلات الشعر مثل الجفاف ،و التخلص من القشرة ،و منع تساقط الشعر
و زيادة نعومته و لمعانه و منحه القوة لكي يقاوم العوامل الخارجية التي تؤثر على صحته ،و التي من بينها تعرضه المستمر لأشعة الشمس
الأتربة و الغبار و غير ذلك .كما يستفاد من لبن جوز الهند في زيادة صحة الجلد والمحافظة على نضارة و نعومة البشرة ،و ترطيبها ،و إزالة المكياج ،و يمنع من التهابات الجلد و الإصابة بأمراضه الخطيرة مثل الاكزيما ،و حب الشباب .

مفيد للصحة العامة لجسم الإنسان .. يستفاد منه في علاج و مقاومة مجموعة أمراض خطيرة كالتالي :

* يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم فيحمي من الإصابة بداء السكري .
* يقوي العظام و العضلات ويساعد في بنائها لأنه يحتوي على عنصر الكالسيوم الهام لها .
* يحتوي على عنصر الحديد فيحد من الإصابة بفقر الدم .
* يفيد الجهاز الهضمي كونه يعمل على منع الاصابة بالامساك ،و منع عسر الهضم أيضاً .
* يحفظ لك توازنك العصبي فهو مهدئ طبيعي للأعصاب .
* يفيد القلب لأنه يضبط مستوى الكوليسترول مما يحافظ على صحته .
* منشط طبيعي لجسم الإنسان يمد الجسم بالطاقة ،و الحيوية ،و النشاط .
* يغذي الجسم بعدة عناصر هامة كالسيوم ،و مغنيسيوم ،و منجنيز ،و حديد ،و ألياف مما يزيد من قوة الجهاز المناعي و بذلك ترتفع مقاومة الجسم للأمراض الخطيرة .
* طارد طبيعي للجراثيم و ذلك لأنه غني بحمض اللوربيك الهام .
* يستفاد منه مرضى التهابات المفاصل ،و هشاشة العظام فهو يخفف حدة الالتهابات و يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يمنع عنك هشاشة العظام .
* يعتبر منشط طبيعي لجهاز الكبد الذي ينتج عن كسله الإصابة بالفشل الكبدي .
* يزيد من قوة وصحة الكلى ،و ذلك لإحتوائه على عناصر غذائة مفيدة لها .
* مصدر طبيعي لمجموعة فيتامينات من بينها فيتامين أ ،و فيتامين سي و هي فيتامينات هامة لتحسين الرؤية ،و بناء الجسم .
* يقاوم نمو الخلايا السرطانية الخبيثة و يحد من انتشارها في الجسم .

معلومات مهمة وممتازة تسلم يعطيك العافية