افضل فوائد الجرجير والجنس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

افضل فوائد الجرجير والجنس

محتويات الموضوع والمقال :

1- العناصر الغذائيه الموجود بالجرجير
2- فوائده الصحية المتنوعة
3- فوائد الجرجير للجهاز التناسلي وعملية الجماع
4- الجرجير وفوائده للإقلاع عن التدخين
5- الجرجير وفوائده لمرض السكر
6- الجرجير وفوائده للبشره
5- الجرجير وتحسين الجهاز الهضمي
7- فوائد الجرجير للنظر
8- المخاطر الصحية للجرجير

- أولاً العناصر الغذائية الموجودة بالجرجير :

العنصر	القيمة بالجرام :
البروتين	1.9
الماء	32.3
الدهون	0.3
السكريات	0.1
الكولين	3.1
الكالسيوم	40.8
الحديد	0.1
الماغنسيوم	7.1
الفوسفور	20.4
البوتاسيوم	112
الصوديوم	13.8
النياسين	0.1
اوميجا3	7.8
اوميجا6	4.1

- ثانياً : فوائد الجرجير الصحية المتنوعة
هناك فوائد متعددة للجرجير , للبشرة والشعر والرئتين وحتى لمكافحة السرطان، وهناك عدد من وصفات الجرجير التي يمكن استخدامها لإنشاء السلطات عن طريق الجرجير

. وهناك أيضا فوائد عصير الجرجير وطرق تنوعه يجعله من السهل أن تدرج في أي نظام غذائي.

فمثلاً إن الجرجير لديه عدد كبير من النترات والتي يمكن أن تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة الأكسجين في الدم وذلك يعمل علي الحد من خطر ارتفاع ضغط الدم

القلب : يحتوي الجرجير على مادة الكاروتين وهي مادة تساعد في تحسين عمل القلب وتقلل من خطر الإصابة بنوبات القلب وتصلب الشرايين.

الكلي : يحتوي الجرجير علي عناصر وقائية تحمي الكلي من الإصابة بكافة الأمراض بسبب عناصر الجرجير الغذائية المتكاملة

- ثالثا : فوائد الجرجير للجهاز التناسلي وعملية الجماع

يعمل الجرجير علي زيادة الرغبة كمنشط جنسي قوي ، فالجرجير يحتوي علي الحديد وهذا له اثر بالغ الاهمية فى زيادة الرغبة عند الرجال ، و لأن الجرجير يحتوى على نسبة عالية من الحديد،
فتصبح قدرته على تزويد الرغبة عند الرجل عالية
، لذا اذا كنت تعانى من قلة الرغبة الجنسية ، فعليك بتناول الجرجير ضمن معظم وجباتك من اجل القضاء على هذه المشكلة و بهذا يصبح لديك منشط جنسى طبيعى فهو يقوم بـ :

[*]زيادة أعداد الحيوانات المنوية عند الرجال
[*] تحسين القدرات الجنسية
[*]يعمل علي علاج سرعة القذف

- رابعاً : -الجرجير وفوائده للإقلاع عن التدخين
قام فريق طبي صيني الجنسية بإجراء التجارب والتي أدت نتيجتها إلي أن عصير الجرجير يساهم في تخليص الجسم من سموم النيكوتين المتراكمة بسبب التدخين والتي تصل إلى 100 ألف جرعة نيكوتين سنويا لمن لا يقل معدل تدخينه عن خمسة عشرة سيجارة يوميا.

وبين أن عصير الجرجير يسهم كذلك في التخلص من الأعراض المصاحبة عادة للتدخين مثل فقدان الشهية للطعام والشعور الدائم بالكسل وانخفاض مستوى الحيوية والنشاط الناجمة عن تأثير النيكوتين السلبي .
مع العلم أن هناك أيضاً دراسة أمريكية قد أفادت أن التخفيف من التدخين لا يساعد في التقليل من احتمالات الإصابة بالسرطان

[*]

- خامسا : الجرجير وفوائده لمرض السكر

يعمل الجرجير على خفض نسبة الكولسيترول الغير نافع في الدم، ويرفع نسبة الكولسترول النافع في الدم عند كل الأشخاص الذين يعانون من السكري بالنوعين الثاني والثالث.وأيضاً إن تناول الجرجير في السلطة مثلاً كما ذكرنا سابقاً مع إعطاء الشعور بالشبع يساعد على تنظيم عملية الهضم بشكل سليم

ما يعني نسبة السكر منظمة وثبات مستوى السكر في الدم

كما أنه يعمل على إدرار البول وإبطاء عملية امتصاص السكر بعد تناول الطعام لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تأخير وإبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات في الامعاء.

- سادسا ً : الجرجير وفوائده للبشره :

القضاء علي الإلتهابات وحب الشباب :

إن الجرجير عنصر طبيعي مضاد للالتهابات و مضادات الميكروبات، ومكافحة البكتيريا،

الجرجير يساعد في التخفيف من أنواع مختلفة من أمراض الجلد المعدية ، بما في ذلك حب الشباب

القضاء علي التجاعيد :

الجرجير يحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) في وفرة. كل من هذه الفيتامينات هي مضادات الأكسدة القوية. يقاتلون الجذور الحرة الموجودة في الجلد

علاج الحكة :

الجرجير مهدئ طبيعي يعملي علي تبريد الجلد و الحكة وحروق الجلد مثل الأكزيما

ويمكن أيضا أن تستخدم كعلاج طبيعي لحروق الشمس أو الحكة الإحساس تسبب بسبب لدغات الحشرات

- سابعاً : الجرجير وتحسين الجهاز الهضمي :

يعد الجرجير من الغذاء المفيد جدا للجهاز الهضمى فهو يحتوى على الكلورفيل الذى يعمل على تنشيط وإثارة الجهاز الهضمى على افراز الانزيمات المساعدة على عملية الهضم كمان انه يعمل كملين طبيعي فيقى الجسم من الاصابة بالإمساك ،و يعمل ايضا على تطهير المعدة من البكتيريا والجراثيم التى تصيب المعدةكما انه يقلل من تعرض جهاز القولون لخطر الاصابة بسرطان القولون نظرا لاحتوائه على الالياف المفيدة للقولون .

- ثامناً : الجرجير والنظر

يعمل الجرجير على تقوية النظر فهو يحمى العينينين من الأمراض و لإحتوائه علي فيتامين أو أيضا الكاروتين

مثل مرض عدسة العينين والتحدب ويدخل أيضاً في صناعة علاج العينين

- تاسعاً : المخاطر الصحية للجرجير

-1- يمكن أن يسبب الجرجير بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من إلتهابات داخل المثانة

-2- يحتوي الجرجير علي نسبة كبيرة من اليود , لذلك يجب عدم تناوله للأطفال الذين يبلغ عمرهم أقل من 4 سنوات وأفاد بعض الخبراء أنه من الممكن أن يسبب إجهاض

ويفضل الحد من تناوله لعدم الدخول في هذه المخاطر الصحية ..

-------------------

[*]

---------

معلومات مفيدة تسلم يدك

افضل فوائد الجرجير والجنس

افضل فوائد الجرجير والجنس

رد: افضل فوائد الجرجير والجنس