افضل طرق علاج الابهر

الابهر ، ابهر الظهر

لكي نتخلص من الالام القوية التي يسببها ذلك المرض اليكم طريقة العلاج .

هذه الطريقة تحتاج انسان فاهم فيها لكي يتم تنفيذها بالشكل المطلوب

__ يحدد مكان العرق الذي يسمى الابهر

__ يدلك جيدا ومن جميع الاتجاهات وبشكل عشوائي

__ يستمر الفرك العشوائي حتى يظهر الابهر ويبان

__ عندما يظهر الابهر ويصبح مميزا عن جميع العروق الطبيعية نقوم بالأنقضاض عليه { وفصده } بقوة شديدة . ويستحب لو فصدنا خشمه بعد لنتأكد من عدم عودته مرة اخرى .

__ يدهن مكان الفصد بمادة مطهرة لكي لا يتجرثم مكان ذلك العرق المؤلم .

اقتراحات علاجية مجربة
هو ماله علاج غير المساج يعني تخلين احد يسوي لك مساج محل الالم ويحاول يحرك ب اصابعة محل الالم لحد مايحصل شي كانه عقدة صغيرة ويجلس يفركهااا لك لحد ماتبان وترى يبغالها يد قوويه لانو الابهر عبارة عن عرق مربوط

وفي ناس تفكه ب القرش (القطعه المعدنيه) يعني تجلس تمشيه بقوة محل الالم
وفيه ناس تاخذ كاسه قزاز وتحط فيها منديل وتولع فيه لمن خلاص المنديل بداء يطفى تاخذ الكاسه وتكبها على فمهاا على محل اللالم بس يبغاله احد شاطر عشان ما تنحرق

طريقة متعارف عليها لعلاج الابهر
تدليك المنطقة المصابة بزيت الزيتون حتى يبرز شي كنه البرجوان ( المصقال ) تحت الكتف المصاب وخله يجمعه بالتدليك بقوة وتحمل

إذا أنت من وزن الريشة خله يظغطه براحة اليد بقوة مع التدوير وإذا أنت تتحمل بكوع الرجل وهذا يقال له الأبهر وليس مصع إذا ما طلع معك تورم من أول تدليك راجع الطبيب وللأمانة لو طق معك سوف ترتاح لمدة عام ولكنه سوف يعود

نام على بطنك ورخي عضلاتك

مع نزع الفانيله

ضع منشفه على الظهر وخلي أم العيال تولع الكاويه

"كاوية الملابس"

وتمررها على المكان اللي فيه الابهر طبعاً الكاويه راح تكون حاره
حاول تخلي يدها خفيفه أو تحاول تخلي حرارتها مناسبه
حيث تحس بالحرارهـ القويه بدون أي
أضرار أنتبه لاتكابر اذا كانت حارهـ الكاويه
شلها وعاود الحركة بعد ما يبرد مكانها

طرق علاج الغولنج مفيدة

الأولى

قف امام جدار الغرفه مثلاً بحيث يكون وجهك امام الجدار مباشره وضم رجيلك وضع يدينك على الجدار واضغط على الجدار وارجع .. كرر الطريقة عدة مرات .

الثانية

البشم "push ups"يعني انك تمتد على الارض على بطنك وتضع يديك على الارض وترفع يديك وصدرك للاعلى وتنزل بشرط ما يلامس صدرك الارض.
وانت واقف ضم رجولك من اسفل ، وجهك قريب من الجدار حوالي 20 سم ، وافتح ذراعيك ، ضع راحة يديك بالطول على الجدار .. وادفعه بشرط عدم ملامسة الصدر للجدار .. كررها قدر المستطاع .

الثالثة

المساج تدليك وتمريخ مكان الألم بالزيت لمدة اسبوع او نحوه .. ويشعر المعالج بمثل العقدة تحت أصابعه وهو موضع الإلتواء في العضل .. فينبغي أن يركز على هذا الموضع ويفرك العقدة بالأصابع حتى تنحل .

الرابعة

الحجامة الجافة المنزلقة " وطريقتها تزيت الظهر ووضع كأس المحجمة وسحبه وتمريره ببطئ على موضع الألم وتحريكه من اعلى الظهر الى أسفله " .

الخامسة

وهي الأكثر شيوعا : تنام على بطنك .. على أرضية صلبه .. وتمـد يديك بأتجاه رجليك ... وتطلب من المعالج يحدد مكان الغولنج بأصابع يده وأنت ترشده يمين ، يسار ، فوق ، تحت، حتى يحدد مكانه ..
وبعد ذلك يتم وضع كعب قدم المعالج " العرقوب " على الأبهر ..

ومن ثم يدور المعالج عرقوبه يمينا أو يسارا ويضغط ضغطه قويه ومفاجئة ، وغالبا يسمع المريض صوت فرقعة وهو اشارة الى فك الإلتواء العضلي " الواهنة " .
إذا كان المريض صغيرا أو ضعيفا يكفي الضغط براحة اليد مع التداوي بالتدليك

علاج الابهر في الظهر بالطرق الطبيعية

يتم علاج الأبهر من خلال أن تقوم بالإستلقاء على بطنك وتقوم بإرخاء كامل الجسم، وبمساعدة صديقك أو أحد أخوتك بالبحث عن مكان الألم بالضغط بواسطة اليد، فعندما تحدد مكان الألم يقوم بالضغط بشدة عليه حتى يسمع صوت طقطقة.

والعلاج ممكن من خلال قيامك برفع الكوعين على أن يكونا على مستوى الكتفين أو أقل قليلا، ثم تقوم بضم الكتفين إلى بعضهما من الخلف أي ترجع الكوعين باتجاه الظهر حتى تشعر بان لوحي الكتف اقتربا من بعضهما البعض ، تقوم بتكرار هذا التمرين 100 مرة باليوم، مع الإشارة الى أنك قد تشعر بألم في الصدر بسبب التمرين ولكن سوف يزول بسرعة، ثم تقوم بعمل دوش حامي وتسلط الماء على الظهر. كما يمكن محاولة النوم يوميا على مخدة مرتفعة وعدم القيام بحركات باليدين باتجاه الألم.

علاج الابهر بالاعشاب

هناك عدة طرق لعلاج مرض الابهر الذى يصيب الظهر ولعل من اهم هذه الطرق تسخين نصف كأس من زيت الزيتون في مقلاة ثم إضافة ملعقتين من ملح الطعام إليه وملعقة من الزنجبيل المطحون ومعه ملعقتين من الكمون ومن بعدها يتم إطفاء النار ثم يضاف مقدار علبتين فيكس الى الخليط ويمزج الخليط بشكل جيد ومن بعدها يحفظ الخليط في علبة محكمة الغلق ويدهن من هذا الخليط على موضع الالم ومن بعدها يستوجب على الشخص الخلود الى النوم مع مراعاة تغطية جسمه بشكل جيد.

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع

افضل طرق علاج الابهر

افضل طرق علاج الابهر

رد: افضل طرق علاج الابهر