طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس مع التجارب

طرق استخدام خل التفاح للتخسيس :
إذا كنت لا تعرف طريقة استخدام خل التفاح، فعليك إدراجه في النظام الغذائي تدريجيا حتى تتعود على طعمة اذا كنت لاتتقبل طعمة

الطريقة
إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربة مرة واحدة في اليوم، ويمكن زيادة كمية الخل تدريجيا حسب الرغبة.
من الناحية المثالية، يجب عليك إضافة 2 ملعقة طعام من الخل إلى كوب من الماء وشرب منه 1-3 مرات في اليوم .
للبدء في عملية التمثيل الغذائي والتأثير على الشعور بالشبع، فمن الأفضل شربه قبل نحو ساعة من وجبة الطعام، ويمكن إضافته إلى السلطة، ويقترح البعض أيضا شربه أول شيء في الصباح على الريق

نصائح
خل التفاح حامضي جدا، لذلك سوف تحتاج إلى تخفيفة لحماية أسنانك والحنجرة وبطانة معدتك، وتجنب تناوله قبل التخفيف .

كيفية زيادة الاستهلاك من خل التفاح

لتحسين النكهة يمكنك إضافة القليل من العسل لحجب طعم الخل الحامضي الشديد، كما أن خل التفاح والعسل يحتويان على فوائد صحية مذهلة، ويمكنك شربه مع الشاي، وانتظار الشاي ليبرد قليلا قبل إضافة ملعقتين من خل التفاح .

خل التفاح يعتبر الخيار الأفضل بسبب خصائصه وفوائده الصحية، حيث انه يطهر الجسم ويعمل بطريقة مضادة للميكروبات، وليس فقط أنه يساعد على تخفيف الوزن، حيث أن له تأثير إيجابي على بعض المشاكل الصحية

خل التفاح يمكن أن يعالج مرضى السكري، والسرطان، والقلب، وارتفاع الكولسترول، وضرر الجذور الحرة، والهضم والحموضة المعوية

ماذا نتوقع عندما نأخذ خل التفاح لانقاص الوزن

خسارة الوزن لن تكون بسرعة، ولكن التغييرات ستكون تدريجية ولكن دائمة، لذلك عليك التحلي بالصبر واعطاء بعض الوقت حتى تحصل على النتائج المرجوة .
مدى السرعة في فقدان الوزن تعتمد على عوامل أخرى أيضا، مثل التمرين، والتغذية، والإجهاد، والعوامل الوراثية، وللحصول على أفضل وأسرع النتائج سوف تحتاج إلى اتنباع نظام غذائي صحي وتقليل السعرات الحرارية وتناول المواد والمنتجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة .

تجارب مستخدمين

أهلين بنات...

حبيت أنقل لكم تجربتي الطويلة نسبيا مع خل التفاح . وأتمنى من الجميع المشاركة..
..والله أنه رهيب.. نعم
فبعد تجربتي له أقةدول وبكل إعجاب أنه رهيييييييييييييييييييييب..

فبعد أستخدامي للرجيم نزلت تقريبا 7-6 كيلو . وأول ما فكيت الرجيم قلت طبيعي أنه يرجع كيلوين أو ثلاثة وفعلا عادت

وبدأت في أستخدام خل التفاح ( بعد ما قرأت ما كتبوه البنات عنه)

وإلى الآن خلصت تقريبا علبتين منه .. والنتيجة

الكيلوات اللي رجعت راحت بلا عودة بأذن الله..

ومو كذا بس حتى الأكل صرت آكل حلويات ولا يزيد وزني بالعكس كل فترة أسمع مدح من الناس واستغراب لنزول الوزن

وملابسي كلما لها تصير أحلى وكل فترة أشتري مقاس أقل يعني تقريبا كل شهر أصغر المقاس.. مع أنه في الميزان نفس الوزن تقريبا ..

ولا تقولوا الخل خطر على المعدة بالعكس شوفي الطب النبوي أمتدحه ..وفي حديث الرسول صلى الله عليه وسلم- فيما معناه- أفضل الإدام الخل..

وطبعا أشربه بعد الشبع وليس قبله.أنتبهوا..

حتى بشرتي صارت صافية والحمد لله ..مع أنه في بدايت الأيام طلعت أفرازات دهنية كثيفة..
طبعا الخل يطهر الجسم من السموم ..

هذه تجربتي والله يشهد على كلامي ...

ياليت الباقي يقولون لنا تجاربهم مع الخل..طبعا اللي استمروا عليه فترة طويلة مو أسبوع أو أسبوعين..

على فكرة اللي عندها مشاكل في المعدة والقولون تبتعد عنه...

تجربة اخرى

أنا كنت أشربه بعد الغداء والعشاء وأحيانا إذا أكلت حاجة دسمة مثل البقلاوة
والطريقة هي ملئ غطاء الخل في نصف كأس ماء بااااااااارد لأن الخل بطبعه حار ..ياليت تجربوه شهر كامل وبعدين قولوا لنا نتايجه معاكم..ويفضل أخذ مقاس الخصر والحوض قبل ذلك امعرفة مقدار النقص وأتركوا الميزان شوي...

وبالتوفيق...

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس مع التجارب

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس مع التجارب

رد: طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس مع التجارب