علاج طبيعي للحموضة

علاج للحموضه سريع ، علاج الحموضة والحرقان ، اسرع علاج للحموضة ، مشروبات لعلاج الحموضة ، ادوية حموضة المعدة ، علاج حموضة المعدة بالاعشاب ، هل الزبادي مفيد للحموضة ، علاج الحموضه مجرب


اولاً وقبل ان تقرأ هذه المعلومات أشرب كوب ماء دافي جداً يميل الى الحار وسوف تلاحظ هدوء الألم

أسباب حموضة المعدة


والآن السؤال الذي يطرح نفسه هل هناك أسباب تؤدى إلى حموضة المعدة؟؟

الإجابة بالطبع نعم وتتلخص هذه الأسباب فى

تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالتوابل والمواد الحريفة

عدم ممارسة الرياضة.
العادات الغذائية الغير منتظمة
الإجهاد وشرب الكحول.
الماء أسهل وأرخص علاج لحموضة المعدة
وكما عرضنا المشكلة واعراضها كان لزاما علينا أن نتعرض لعلاجات حموضة المعدة ونذكر منها تناول الماء والذي يعمل على تحييد وأخراج الحمض الزائد من المعدة .


ولكن علينا معرفة الأوقات المناسبة لتناول الماء والتي تساعد فى علاج مشكلة حموضة المعدة وهى:

قبل النوم مباشرة وعند الاستيقاظ ينصح بتناول كوب من الماء .

كما ينصح أيضا بعدم تناول الماء أثناء تناول الوجبات او بعدها مباشرة لان ذلك يزيد مشكلة حموضة المعدة تعقيدا لأنه يؤدى فى كثير من الأحيان إلى مشكلة سوء الهضم .

وتأتى العلاجات المنزلية فى مقدمة العلاجات التي تسهم فى إعفاء المعدة من الحموضة ونذكر منها :

يمكنك تحضير مركب من نقيع التمر الهندي في الحليب "مصل التمر الهندي" حيث يفيد في إزالة الحموضة الزائدة في الجسم.

الحرص على تناول من 5 إلى 10 حبات من اللوز في اليوم للتخلص من الحرقة أو حموضة المعدة حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقا يحمى جدار المعدة، كما تشكل البروتينات التي يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيا يغطى المعدة من إفراز الحمض بكمية كبيرة ويسرع عملية الهضم كما تمكن العلماء من إثبات أهمية اللوز في معالجة أوجاع المعدة.

تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا النيئة يوميا.

تقشير ثمرة بطاطس ثم خرطها لأجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش ثم إضافة مقدار مساو من الماء لعصير البطاطس الناتج وشربه على مهل.

طحن 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبت ونقعها في الماء المغلي لمدة نصف ساعة ثم يصفى هذا المنقوع ويتم تناوله لوقف الارتجاع والتخلص من الحموضة فالشبت يتميز بتأثير ملطف للمعدة المضطربة والتي تميل لارجاع بعض الطعام، لذا فان تناول الشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة وبالتالي مقاومة الارتجاع والحموضة.

العلاجات المنزلية للحموضة الاخرى


الغذاء الدهني والثقيل

السيطرة على الشغف للأغذية الزيتية هو وسيلة رائعة للتغلب على زيادة الحمض ، اعطي لنفسك استراحة من الطعام الثقيل الغني بالزيوت ، الأطعمة المقلية لا ترفع إفراز الحمض فقط ولكن يمكن أيضا أن تكون سبب رواسب الدهون في الجسم ، وتقليل المواد الغذائية الزيتية يساعدك على فقدان الوزن ، وزيادة التمثيل الغذائي والذي بدوره سوف يساعد في السيطرة على الحموضة

الموز للمعدة

الفوائد المرتبطة بتناول الموز هي ببساطة لا حدود لها ، الموز مضاد للحموضة ويشفي الحرقة ، كما أنه يجعل حركات الأمعاء على نحو سلس ويوفر قدرا كبيرا من الإغاثة في حالات الإمساك ، الموز يساعد في تخفيف حمض الجزر إذا كان تناولت واحدة بعد كل وجبة ، ايضاً يحتوي على البوتاسيوم الذي يمنع تشكيل الحامض ، وبصرف النظر عن تخفيف الحموضة ، الموز يساعد أيضا في منع ظهور التقرحات

الحليب للمعدة

يقال أن الحليب يساعد في تهدئة الحرارة التي تنتج في الجسم بسبب الدواء ، وبالمثل شرب الحليب البارد عندما تعاني من الحموضة يوفر الإغاثة الفورية إلى المعدة المتهيجة ، يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يمتص فائض من الحمض المنتج في المعدة

صودا الخبز
صودا الخبز هو الملح الحمضي ، والذي عندما يذوب في الماء ويرتشف يمكن أن يوفر الإغاثة الفورية ولكنها مؤقتة

اللوز للمعدة مهم

قد يسبب اللوز انخفاض مستويات الحموضة في الجسم ، اللوز هو قلوي ويساعد في تطبيع قيمة الرقم الهيدروجيني ، تناول 4-5 حبات من اللوز بعد كل وجبة هو وسيلة آمنة وفعالة لمكافحة الحموضة ، ويوفر تأثير دائم ويمنع الحرقان وعدم الراحة في المعدة والقلب ، ولكن كن حذر من الإفراط في اللوز لأنه قد يسبب الصداع وأعراض أخرى مماثلة

الزنجبيل

الزنجبيل يسهل الإفراز المخاطي مما يقلل من مستوى الحمض الموجود في المعدة ، وبالتالي يمنع حموضة المعدة والحرقان ، يمكن مضغ قطعة من الزنجبيل لتهدئة شدة الحرقان ، إذا وجدت طعمها لاذع جدا ، يمكن استخراج عصير الزنجبيل وإضافة ملعقة صغيرة من العسل له لتحسين الطعم

عصير الألوة فيرا

الصبار له خصائص الشفاء ويعمل كمهدئ لعلاج الحموضة ، تأكد من أنك تستهلك فقط عصير الألوة فيرا الذي لا يحتوي على مادة اللاتكس ، الألوة فيرا يشكل واقي للمعدة ويمنع الحرقان ، شرب 2 أوقية من عصير الصبار يوميا يخلصكم من الحموضة ويقلل الإحساس بالحرقان

التخلص من بعض الوزن

إذا كنت بدينا ، تخلص من الوزن لساعدك ذلك في التخلص من الحموضة ، أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للحموضة ، وبالتالي فقدان ما يقرب من 10٪ من الدهون في الجسم سوف يساعد أولئك الذين يعانون من نوبات متكررة من الحموضة

خل التفاح

خل التفاح النقي هو أفضل علاج منزلي للحموضة يمكنه تهدئة المعدة المضطربة! مزيج 1 -3 ملاعق من خل التفاح مع الماء وشرابها بعد كل وجبة ، ويمكن اضافة العسل أو الليمون ، قد تشعر بالانزعاج أو الإحساس بالوخز في غضون بضع دقائق من شرابه ، ولكن لا تقلق لأنها ليست سوى عمل مؤقت لعلاج الحموضة!

الشمر
الشمر هو معروف شعبياً بمعطر الفم في الهند لتسريع عملية الهضم . وبصرف النظر عن تهدئة المعدة ، يمنع تشكيل القرحة ويخفف من الإمساك ، كما أن لديه خصائص الشفاء ويحمي بطانة المعدة! ويمكن أن يؤخذ سليم أو في شكل مسحوق ، بدلا من ذلك يتم نقع بعض الشمر في الماء بين عشية وضحاها وشرب الماء بعد كل وجبة

أوراق النعناع

يقال ان النعناع للمساعدة على الهضم ومنع الحرقة والانتفاخ في المعدة ، ويعتبر واحد من أفضل العلاجات الطبيعية للحموضة ، فهو يشفي اضطرابات المعدة لا تعد ولا تحصى ، إذا كان يمكنك مضغ أوراق النعناع الطازجة ستحصل على أفضل النتائج

الذهاب للنزهة وممارسة التمارين

إذا كنت تأكل صحي وبعد ذلك تعاني من الحموضة ، حان الوقت لك للخروج حتى في نزهة بعد وجبات الطعام هذا يعجل عملية الهضم اسهل ، وتساعد التمارين أيضا في خفض الوزن مما يساعد على علاج الحموضة

شاي البابونج

كوب من شاي البابونج الساخن يمكن أن يمنع حموضة المعدة وتقلصات الأمعاء ويفعل العجائب لأولئك الذين يعانون من حالة سيئة من الحموضة ، أكياس شاي البابونج متاحة بسهولة في السوق وبأسعار معقولة جدا ، إذا كنت لا تفضل طعم أكياس الشاي ، يمكنك غلي بضع بتلات البابونج في الماء لمدة 50 دقيقة مع ملعقة صغيرة من الشاي لنكهة طبيعية ، ويمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم

أكل كميات اقل ووجبات اكثر

تقسيم وجبتك إلى عدة أجزاء صغيرة ، استهلاك وجبات صغيرة يساعد في الحفاظ التمثيل الغذائي ، تناول الطعام بكميات كبيرة يجعل الهضم صعب ، وبالتالي يفرز المزيد من الحمض مما يؤدي إلى الحرقة

الهيل
يستخدم الهيل على نطاق واسع لعلاج العديد من الأمراض الصحية بما في ذلك الحموضة ، يمتلك الهيل أيضا خصائص التبريد وبالتالي فإنه يخفف الحرقة ويعطي الإغاثة من الحرقان الناجم عن الحموضة ، نقع بضعة قرون من الهيل في الماء وشربه

تفاحة في اليوم تبقي الحموضة بعيدا

التفاح يمكن بسهولة ان يتوج ملك الفواكه ، وذلك بفضل العديد من الفوائد التي يمكن أن تجني منه ، فاكهة لذيذة تحافظ على إنتاج حامض وتمنع الحرقان الذي يرافق الحموضة!


تجنب الموالح

يجب تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والطماطم عندما تعاني من الحموضة ، فيمكن لهذه الفاكهة الحمضية ان تؤدي إلى تفاقم الحالة ، إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية العادية بعد وجبات الطعام ، ينصح بشدة الامتناع عن الحمضيات ، فإذا كنت تميل إلى شرب كوب من عصير الليمون للتغلب على الحرارة ، يمكنك شرب اللبن بدلا من ذلك ، وليس هذا فقط سوف يبرد الجسم ولكن اللبن الرائب سيقاتل الحموضة

النوم بشكل جيد

وأخيرا وليس آخرا النوم لمدة 8 ساعات على الأقل سوف يفعل المعجزات في مستويات تطبيع الهرمون ، وقد أفيد أن الأشخاص الذين لا ينامون جيدا ، وأولئك الذين يعانون من الاكتئاب أو التوتر هم أكثر عرضة للحموضة ، في حالة الحموضة تحاول النوم نحو الجانب الأيسر من الجسم لأنه يساعد على الهضم ، كوب دافئ من الحليب المنكه بالهيل فقط قبل أن تصل الى السرير سيكون بمثابة مهدئ طبيعي مع أي آثار جانبية

الخردل
الخردل هو غذاء قلوي كامل من المعادن ، بسبب خصائصه القلوية سوف يساعد في تحييد الحامض الذي قد يصل الى الحلق ، وبالتالي قد يعمل على تحييد آلام حمض الجزر

طرق طبيعية متعددة لعلاج حموضة المعدة
الريحان.
القرفة.
اللبن.
خل التفاح.
القرنفل.
الكمون.
الزنجبيل.
كرات الحرفية .
الشمر.
الحليب البارد .
أدوية لعلاج حموضة المعدة
أعراض حموضة المعدة

ومن اهم أعراض حموضة المعدة ما يلي:

ألآم فى المعدة – غثيان- سوء التنفس.
مرارة شديدة فى الفم والحلق طول الوقت.
صعوبة فى بلع الغذاء نظرا لضيق المرئ والرغبة فى التجشؤ طول الوقت.
الشعور بعدم القدرة على النوم مستلقيا على الظهر.


طرق طبيعية اخرى لعلاج حموضة المعدة


أوراق الريحان لعلاج حموضة المعدة

يعمل هذا العشب على تهدئة المعدة والأمعاء كونه طارد للغازات وله خصائص مهدئة بشكل سريع وفوري للمعدة كما يساعد على الوقاية من الغثيان.

أما عن علاج الحموضة باستخدام أوراق الريحان فيجب أن نعلم جيدا ما يلي:

أن تناول بعض من أوراق الريحان ومضغة بشكل جيد يساعد وبشدة فى علاج الكثير من اضطرابات المعدة وعلى رأسها الحموضة .

فقط علينا للتخلص من مشكلة حموضة المعدة أن نغلي من 3-5 أوراق من نبات الريحان فى كوب من الماء على نار هادئة لبضع دقائق.

ثم يترك بعض الوقت حتى تبرد وينصح بتحليته بالعسل ثم يتم تناوله كما ينصح بعدم إضافة الحليب إليه .

علاج حموضة المعدة بالقرفة

تعمل القرفة على تبديد الغازات الزائدة والتي تؤرق الكثير من الناس ومن ثم تريح القولون والأمعاء والمعدة.

فقط علينا إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة فى كوب من الماء وتركها على النار لبضع دقائق حتى تغلي ثم يتم شربها من 2-3 مرات يوميا.

كما يمكن إضافة مسحوق القرفة إلى طبق السلطة وذلك لجعل طبق السلطة اكثر فائدة ومتعة .


تخلص من حموضة المعدة باستخدام خل التفاح

يمتاز خل التفاح عن الخل العادي بفاعليته الأكبر فى علاج حموضة المعدة واضطرابتها.

ببساطة علينا ما يلي
يمكن أذابه ملعقة صغيرة او اثنين من خام خل التفاح في كوب من الماء ويشرب مرة واحدة أو مرتين في اليوم.

يساعد ذلك المشروب بقوة فى علاج اضطرابات المعدة والأمها وتحد من حموضتها وتتطهر المعدة من اى نوع من البكتيريا التي قد تصيبها.

كما يمكنك أيضا شربه قبل وجبات الطعام يعمل ذلك على تنظيم عملية الهضم ومنع عسر الهضم وبالتالي يريح المعدة والقولون والأمعاء .

بذور الكمون

يعتبر الكمون من المواد القلوية ومن ثم يعمل على التعادل فى علاج حموضة المعدة وتقلصاتها الناتجة عن الحموضة ويساعد فى تحسين عملية الهضم بشكل جيد.

لذا ينصح بسحق قليلا من بذور الكمون المحمص ويقلب ذلك في كوب من الماء ثم يتم شربها بعد كل وجبة يساعد ذلك فى التخلص من اضطرابات المعدة وألامها ويخفف من حموضتها .

وهناك خيار آخر هو مزيج مقدار ملعقة من مسحوق الكزبرة مع مسحوق بذور الكمون ومسحوق بذور الشمر وبعض السكر في نصف كوب من الماء ثم شربه على الريق .

يعمل ذلك على التخلص من السموم الموجودة فى الجسم وبالتالى التقليل من الغازات التي تضر الجسم فى حالة عدم خروجها .


كرات الحرفية

نبات كرات الحرفية من النباتات التي تنتشر فى دول آسيا كالعراق والهند ؛ فهو نبات يعالج حموضة المعدة ويحسن أداء الجهاز الهضمي.

عن طريق مص قطعة صغيرة من نبات الحرفية بعد كل وجبة لكنه فى الوقت نفسه هي من العلاجات التي لا تناسب المرضى الذين يعانون من مرض السكر.


الحليب البارد

يساعد الحليب البارد فى تحقيق الاستقرار للأحماض الموجودة فى المعدة والتالي يعطى الإغاثة الفورية للجسم.

بحيث يعمل على التخلص من الحموضة ؛ وكما نعلم جميعا أن الحليب يحتوى على نسبه كبيرة من عنصر الكالسيوم وهذا العنصر تحديدا يعمل على منع تراكم حمض المعدة وبالتالى يحسن العملية الهضمية ويقي من حموضة المعدة .

أدوية لعلاج حموضة المعدة

1- الزنتاك
يعتبر من الأدوية الفعالة جدا فى علاج حموضة المعدة حيث يقلل حموضة المعدة عن طريق إيقاف عمل الهستامين الذي يزيد من افرازه.

ويوجد أما على هيئة أقراص او أقراص فوارة او حقن عضلية والمادة الفعالة فى هذا الدواء هو Ranitidine

والجرعة المستخدمة منه قرص او قرصين كل 12 ساعة وينصح بتناوله تحت أشراف طبي للحصول على افضل النتائج.

ملحوظة : لا ينصح بتناول هذا الدواء للسيدات خلال فترة الحمل والرضاعة وكذلك لمرضى الكبد والكلى.

2- جافيسكون

جافيسكون من اهم الأدوية المستخدمة لعلاج حموضة المعدة وهو من الأدوية المعادلة لحموضة المعدة .

يتكون دواء جافيسكون من عنصري الألومنيوم والماغنسيوم والتي تعمل على معادلة الحمض المعدي وتحويل الوسط إلى وسط قلوي مما يقلل من الآلام المصاحبة لحموضة المعدة .

يوجد من جافيسكون كبسولات للمضغ او أقراص او شراب.

ملاحظات هامة

إذا قمت بتجربة كل هذه الطرق ولم تتحسن حالتك فى غضون يومين عليك بسرعة استشارة طبيبك الخاص .

اكلات تسبب حموضة المعدة

1- الاكلات الحارقة للمعدة مثل الفلفل الحريف وغيره

2- المياه الغازيو لا تساعد على الهضم بل هى تسبب عسر الهضم وبالتالى حموضة المعدة

3- السناكس مثل اللبان بالنعناع او الهولز او الاسكوتش وغيرها الكثير تسبب حموضة المعدة

4- كل الاكلات السريعة تسبب حموضة المعدة لان بها الكثير من الدهون والزيوت

5- المسبكات والاكلات الدسمة خاصة فى فترة اخر النهار او ليلا

6- الاكل ثم النوم مباشرة يسبب حموضة المعدة

علاج الحموضة للحامل .. طرق العلاج بالطب البديل وبالأطعمة

أسباب حموضة المعدة عند الحامل

ارتفاع هرمون البروجسترون في الحمل، حيث يسبب ضعف عضلة المريء الموجودة بين المعدة والمريء، مما يسبب ارتداد العصارة المعدية.
تناول الطعام غير الصحي بكثرة، مثل الأطعمة الحمضية بجميع أنواعها، وكذلك البصل والثوم، وإضافة التوابل بكميات مفرطة على الأطعمة.
تناول الأطعمة الغنية بالدهون بكثرة مثل الأفوكادو.
هناك بعض الأعشاب رغم فوائدها إلا أنها قد تسبب الحموضة مثل النعناع، لذلك يجب تناوله باعتدال.
بعض الأطعمة صعبة الهضم مثل الحليب والألبان، تسبب الحموضة.
تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي، و تناول المشروبات الغازية.
التدخين.
تناول الكحوليات.
الأدوية المستخدمة في علاج الأرق، و ارتفاع ضغط الدم، و الأمراض القلبية.
النوم بعد تناول الطعام مباشرةً.
زيادة الوزن والسمنة، ترتبط السمنة بارتفاع معدل الحموضة، لذا احذري من زيادة الوزن المفرطة في الحمل.

أعراض حموضة المعدة للحامل

هذه الأعراض توضح أنكِ تعانين من حموضة المعدة، وهي

التجشؤ.
ألم في الصدر.
صعوبة البلع، والشعور بأن الطعام عالق في الصدر والمريء.
سعال وبحة في الصوت.
عسر الهضم واضطرابات هضمية مثل انتفاخات وغازات البطن.
التهاب الحلق
الغثيان والقيء
الشعور بطعم مرارة وحموضة في الحلق.

تشخيص حموضة المعدة للحامل

بعد الشعور بأعراض حموضة المعدة في الحمل، يجب عليكِ التوجه إلى الطبيب فوراً، يقوم الطبيب بإجراء الفحص السريري عليكِ، ويطلب منكِ إجراء الفحوصات التالية:

عمل منظار على المعدة، عن طريق إدخال المنظار إلى الجهاز الهضمي.
الفحص بالأشعة السينية للكشف عن وجود مشاكل هضمية.
إجراء فحص لقياس درجة الحموضة، عن طريق إدخال أنبوب صغير يمر من الأنف إلى المعدة.

علاج الحموضة للحامل

ينطوي علاج الحموضة للحامل على بعض النصائح الهامة، والتي يمكنكِ من خلالها التخلص من حموضة المعدة خلال فترة الحمل، وهي:
قسمي وجباتكِ إلى خمس وجبات رئيسية، وتناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
امضغي الطعام ببطء مضغاً جيداً.

اتبعي نظام غذائي صحي، وابتعدي قدر الإمكان عن التوابل والمقليات، والأطعمة التي تحتوي على الدهون.
تناولي الطعام قبل موعد النوم بمدة كافية، حتى تتمكن معدتكِ من هضم الطعام. لا تشربي الماء في وسط الأكل.
ارتدي ملابس واسعة، فـ الملابس الضيقة تسبب لكِ الضغط على البطن والمعدة، وتسبب الحموضة.
ابتعدي عن الانحناء بعد تناول الطعام مباشرةً.

الامتناع عن التدخين، وعن شرب الكحوليات، وعن تناول المياه الغازية.

لا تتناولي الطعام ثم تقومين بالميل أو الانحناء إلى الأمام بمنطقة الخصر، ولكن من الأفضل لكِ أن تقومي بالانحناء بثني الركبتين إلى الأمام والنزول ببطء، فهذه هي الحركة الصحيحية للانحناء. يمكن تناول مضادات الحموضة أو الألجينات، فهما من الأدوية المتاحة أثناء الحمل للعلاج، ولكن ناقشي الجرعة مع الطبيب.

من الأعشاب المهم تناولها الزنجبيل، فهو يعالج اضطرابات المعدة.

مضغ العلكة أو اللبان يساعد على تحفيز عمل الغدد اللعابية، مما يحميكِ من الإصابة بالحموضة.
علاج الحموضة للحامل بالطب البديل

هذه العلاجات هي أحد أنواع علاج الحموضة للحامل بالطب البديل، وهي:

الإبر الصينية يعتمد العلاج بالإبر الصينية على اختيار مناطق الناقلات العصبية والقيام بوخز الإبر في المناطق المحددة، ومن ثم الضغط عليها بالأصابع لعلاج الحموضة، مما يسبب إفراز هرمون الأندروفين، وهو هرمون يساعد على تسكين الألم.

التدليك بالزيوت الطبيعية يعتمد هذا النوع من العلاج على استخدام الزيوت العطرية للتخفيف من حدة الألم، مثل زيت زهرة البرتقال وزيت اللافندر، ثم تدليك الصدر وأعلى الظهر بهذه الزيوت،

الطريقة الثانية هي وضع الزيوت في حوض الاستحمام واستنشاق الرائحة والبخار الصاعد منها.

موضوع رائع جدا